Nescafe Kafein Oranları (Nescafe Gold ve Diğer Çeşitleri)

Nescafe Kafein Oranlarını ele alıyoruz. Uçucu aromatik maddeler, alkali, mineraller, asit, protein, su, kafein, yağlı maddeler, karbohidrat. Bu saydıklarımız size anlam olarak yabancı gelebilir fakat her gün bu maddeleri tüketiyoruz. Dünya genelinde günde 2.25 milyar fincan kahve tüketiliyor. Bunun sebebi ölümsüzlük iksiri olduğuna inanma çabamız olabilir.

Uluslararası araştırma ekibinden aldığı raporu yayınlayan Annals Of Internal Medicine isimli dergi, kahve tüketmenin insan sağlığına iyi geldiğini, günlük kahve tüketimi 580 ml den fazla olan insanların kalp krizi gibi sebeplerden hayatını kaybetme riskinin kahve içmeyen insanlara göre %12 daha düşük olduğunu açıkladı.

Genel bilgilerden sonra, günlük hayatımızda önemli yeri olan kahve içeceklerinin içerdiği kafeinin bünyemize olan beslenme ve sağlık etkilerini anlatalım.

Nescafe Kafein Oranları – Miktarları (Nescafe Gold ve Diğer Çeşitleri)

Kahvede kafein var mı ? Evet arkadaşlar çoğu kahve çeşidinde kafein vardır. Kafein olmayan kahvelere Örnek olarak, Menengiç kahvesinde kafein yoktur.

Menengiç Kahvesi Faydaları ve Zararları – Kilo Yapar Mı ?

Nescafe çeşitleri çözünebilir ve hazır kahve olarak geçmektedir. Kahve içeceklerindeki kafein miktarları önemli bir sorudur. Kahve tüketiminizi kontrol altına almanıza yardımcı olmak için en çok kullanılan kahve çeşitlerini ve içlerinde bulunan kafein oranlarını yani Nescafe kafein oranları ‘nı ve miktarlarını sıralıyoruz.

İnceleyeceğimiz Nescafe çeşitleri;

• Nescafe 2’si Bir arada 10 gr.
• Nescafe 3’ü Bir arada 18 gr.
• Nescafe GOLD 2 gr.
• Nescafe xpress (Soğuk Nescafe)
• Bonus olarak bir fincan Türk kahvesindeki kafein miktarı

Nescafe’de Ne Kadar Kafein Var ?

Nescafe’de Ne Kadar Kafein var ? Sürekli tükettiğimiz hazır kahve çeşidi olan Nescafe’lerde ne kadar kafein olduğuna gelin gözatalım.

Özetlemek gerekirse kullanıma hazır 1 paket (2 gr – 18 gr) nescafe çeşidi 75 mg kafein içermektedir. Nescafe kafein oranlarının bu değerlerine göre günde 1 – 2 fincan kahve tüketimi herhangi bir sağlık sorununuz yok ise her bünye için idealdir.

Kafeinin Vücudumuza Etkisi

Kafein, merkezi sinir sistemimizi uyaran bir özelliğe sahiptir. Günlük 75 mg kafein alımı uzun süre odaklanmaya yetmektedir. Fazla kahve tüketimi kafeinin etkilerini arttırmaz. Standart kahve tüketim miktarı günde 1 – 2 fincan yaklaşık 500 ml’dir. Kafeinin egzersiz üzerindeki etkileri kesin olarak belirlenmemiştir.

Bünyesi kafeine duyarlı olan kişilerde uykuya dalma, uzun süreli uyku, uyku derinliği gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Fakat düzenli olarak kahve tüketen kişilerin bünyesi, kafeine karşı duyarlı olsa bile yan etkileri olmayabiliyor.

Kahveden o kadar bahsetmişken, Osmanlı döneminden günümüze kadar gelip, kültürümüzün bir parçası olan Türk Kahvesi’nin kafein değerini belirtmeden geçmeyelim.

Kahve Kafein Miktarı

Kültürümüzün yegane vazgeçilmez temsili Türk Kahvesi’nde ne kadar kafein var ? Çok sık tükettiğimiz Türk Kahvesi’nin içerisindeki kafein miktarını bilmemiz, kontrollü tüketim konusunda bize yardımcı olacaktır.

Kahvede kafein var mı ? Bir fincan Türk Kahvesi’ndeki kafein oranı ;

Bir fincan kahve için, 2 çay kaşığı kahve kullanıyoruz. Bir fincan Türk Kahvesi’nde 60 gr kafein olmuş oluyor. Haliyle bir çay kaşığı kahve 30 gr kafein bulunuyor. Peki, 1 tatlı kaşığı kahvede kaç gr. kafein var ? 1 Tatlı kaşığının, çay kaşığından iki kat fazla kahve aldığını düşünürsek, 1 tatlı kaşığı kahvede 60 gr. kafein bulunmaktadır.

Nescafe ve Türk Kahvesi’ndeki kafein oranlarını belirtmiş olduk. Sizi bu kadar bilgi ile bırakmamak için Evde Makinesiz Filtre Kahve Yapımı yazımızı da hazırladık. İdeal miktarlarda kahve tüketmeniz dileğiyle…